腰间盘突出佳的办法是什么

腰间盘突出症大多数病人可以经非手术缓解。其原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，神经根的炎症，从而缓解。
腰间盘突出症的好方法
适应证：年轻、初次发作或病程较短者；较轻，休息后可自行缓解者；影像学检查无明显椎管狭窄。
由于全身疾病或有局部皮肤疾病，不能实行手术者。
方法
卧床休息
初次发作时，应严格卧床休息3周，大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
牵引
采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
理疗和、
可缓解肌肉，减轻椎间盘内压力，但注意可以导致病情加重，应慎重。
出现腰椎病的时候是选择保守的解决办法然后再搭配以上的锻炼法即可慢慢的恢复，外贴的方式依然被大家广泛采用，但是选择合适的外贴还是很有必要的，如王九正贴，这是大家常用的，效率高且更彻底。
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