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维生素B12可促进红细胞中DNA合成，预防巨幼红细胞贫血；参与同型的代谢，有助于降低血中同型的水平，从而预防心脑血管疾病。
维生素B12缺乏 会引起神经系统损害，而出现抑郁、记忆力下降；导致红细胞中DNA合成障碍，诱发巨幼红细胞贫血；还会引发高同型血症，而增加心血管疾病的发病风险。