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患关节炎的风险会随着年龄的增长而上升，尤其是超重和曾经遭受过关节损伤的人。力量训练是预防关节疼痛的方法之一，它已被证明可减少与关节炎相关的疼痛，并防止其发作。
纽崔莱钙镁片
含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。 每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。
外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
力量训练不是非要在健身房里举铁，你在家做做深蹲、硬拉和过头举等锻炼动作，都能增强多个关节和肌肉群的力量。