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你大约要问小编是不是没睡醒，哎，你还别不信，黄瓜不单纯是个黄瓜，萝卜也并不单纯是个萝卜好吗。
人家还有别的成效
小编就来给你说说那些自然的食疗

1.自然——山药

山药被称爲“白人参”，它弱小的保健成效是很多药材都无法替代的，西医上将它称爲下品之药，可补脾养胃，生津益肺，也可涩精。山药性平，味甘。
吃法是蒸着吃，养分损失小，还可做成汤或许炒菜。

2.自然安息药——香蕉

香蕉富含钾和镁，钾能避免血压上升、及肌肉，镁则具有消弭疲劳的效果，让人肌肉抓紧，遣散失望、焦躁的心情，坚持高兴的心境，并且还具有一定的成效。这样一蕉多用，几乎是吃货的福音
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