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脾气虚是指脾功能不足，是没食欲、食后腹胀、人懒乏力、四肢没劲。任由其发展下去就会出现形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮肿等更严重的。
而豆类食物能够补充人体因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，因此夏季多吃豆类食物有利于缓解脾虚的状况。