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　　以下几种食物，可以让你健康地吃成一个瘦子!

　　酸 奶

　　酸奶是无人不爱的绝佳饮品，不仅可以促进消化，还可以显著减少体内脂肪比例。除了，还有的美白效果。

　　玉 米

　　玉米这种可爱又美味的东西简直就是个宝物。富含丰富的植物纤维素，有助于加速废物的排出，并且能够产生饱腹感，吃完以后就不会再想多吃别的东西啦!

　　鸡胸肉

　　鸡胸肉这类低卡路里的纯蛋白质块，非常适合需要的朋友。烤完鸡胸肉，再配以沙拉酱或者其他自己喜欢的调料，切成小块做早餐，卖相好，味道更好!
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