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适量的糖是天使，过量的糖就会是恶魔。

糖会使人快乐，但是，超过一定的摄入量，就会让人感到腻，甚至导致皮肤的粗糙。尤其是，长期摄入高糖的小伙伴们，就会发现皮肤问题越来越多

一旦糖分摄入过多，身体的增高，皮脂分泌会跟着增加，导致的形成；此外，糖分子会使酪氨酸酶变得更活跃，进而增加黑色素的生成，肌肤逐渐变得暗黄。

我们生活中简单的糖化反应是是你做糖醋排骨的时候用糖给排骨上色的过程。