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✦美国《情绪》杂志曾刊载一项研究称， “早起人”的幸福感更强，生活总体满意度更高。

✦日本 “早起身心医学研究所”认为，早起能振奋精神、舒缓情绪、清醒头脑、提高工作效率，还能加快代谢、、保持好气色。

✦美国科学家、政治家富兰克林曾说：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”

从今天开始，不妨试着做个勤奋的“早起人”，一天都充满正能量。