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喝太多碳酸饮料

水是人身体的必须，但是我们喝很多乱七八糟的东西，这其中毁皮肤的是碳酸饮料。市面上卖的碳酸饮料，含糖量和酸性极高。这些糖和酸直接就会作用到你的皮肤，导致痘痘、红疱和刺激。

正确的做法是把日常饮料换成水或者茶，不仅如此，为了更好的皮肤，减少日常饮食中多余糖分摄入。