青刺果油的和作用_怎么食用

青刺果油的和作用_怎么食用青刺果，别名叫青刺尖、打油果，摩梭语称为“青娜鲁”，是一种多年生的稀有木本油料植物。它主要生长在云南丽江沪沽湖畔海拔2600-3000米的深山峡谷中。千百年来，摩梭人把青刺果油作为家中必备的珍品，内服用以调节血压，降低血脂和胆固醇，润肠通便，有效调节胃肠、肝脏、咽喉等器官功能，外用用于局部的止痛去痈。摩梭妇女们更是对它情有独钟，把它作为护肤、护发的必需品。
青刺果油的和作用_怎么食用：
内服：1.遇肠胃不舒服、咽喉难受、等可直接喝青刺果油，不油腻；
2.可以每天早上用面包馒头蘸着吃，也可以直接倒在勺里喝一两匙，放在粥里面，这样吃既保留了青刺果油的营养价值，也可以降低血压，调节血脂。
3.调牛奶食用，煲汤，拌凉菜，拌沙拉等食用！

外用：可直接涂抹于皮肤，吸收！
1.祛斑，美白，防紫外线等护肤；
2.用青刺果油涂抹新生儿全身，能有效地促进婴儿胎毛脱落，使皮肤细腻润滑；预防红屁股；
3.冬季以青刺果油涂抹皮肤，皮肤干燥、皲裂、瘙痒百用百验；防皲裂；
4.轻中度以青刺果油涂抹，能迅速消肿止痛，促进痊愈且不留。
5.用青刺果油擦抹脚或用青刺果煮水洗脚，对缓解（香港脚）有明显；
6.青刺果油对头发也有极好的调理作用。
7.盛夏蚊虫叮咬引起皮肤溃烂发炎，用青刺果油擦抹，有较好的作用等。