新罗区安利店铺具体地址 新罗区安利产品送货热线

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吃了蛋白粉就会长肌肉吗?

答: 不完全是，能不能长肌肉不能完全迷信吃什么，所谓“3分练7分吃3分养”，
蛋白质是肌肉重建所需的“养料”，但是单纯靠蛋白粉就能增加肌肉是不现实的，只能说摄入蛋白粉是增加肌肉的“必要条件”之一，并不是“必须条件”，比较合 理的解决办法是达到充足热量和掌握正确的训练方法，那么对于一般人来讲，每日至少需要4000大卡的热量摄入才能保证 肌体朝增肌发展。