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龙岩武平安利团购会员卡办理 武平安利专卖店云购网站益生菌的宿敌是谁？
1、 不要和一起吃，因为分不清有害菌和有益菌，如果同时服用，会把益生菌通通“杀”掉！服用之后间隔2小时及以上，这样效果会更佳。2、 不要和咖啡、茶类同时服用，因为咖啡因和茶多酚会降低益生菌的，相隔时间在半小时或以上。3、 在服用益生菌期间，尽量不要使用辛辣和刺激性食物。