警惕原因不明的发作性睡病
北京太壹园中医发作性睡病论治微信：TYY9462
说到与睡眠相关的疾病，首先会想到一些代谢性疾病、神经系统疾病导致的呼吸暂停，这都是知道发病原因的。但是，还有一种睡眠障碍叫做发作性睡病，是一种原因不明的慢性睡眠障碍。常在青少年期以前起病并持续终生。
什么是发作性睡病？为什么会取名发作性睡病？
发作性睡病是一种慢性神经系统疾病，常在青少年期以前起病并持续终生。本病病因迄今不明，可能是环境和遗传因素相互作用的结果。文献有包括头部外伤、睡眠习惯改变、精神刺激及病毒等。
因为它与正常情况睡眠完全不同，白天也可以突然入睡，事后往往不知所以，就跟病理性醉酒一样，所以就叫发作性睡病。
世界上这种疾病多吗？哪些年龄段容易发病？
根据各个国家的流行病学调查，大概人群在2-4/10000人左右。我们亚洲人种，中国香港的一项研究患病率为0.034%。在日本也较常见，一项基于日本的人群的研究得出患病率0.16%。我国大陆地区尚没有相关的数据，估计也在这个范围。
多数病例始发于10岁以后，10岁以前发病者约占5%。发病年龄可以从幼童时期到五十多岁各异，期间存在两个高峰，较大的一个是在15岁左右，而另一个则在36岁左右。男女患病率无明显差异。
什么情况可以诊断为发作性睡病？
目前国际上有专门的诊断标准：
1.有嗜睡主诉或突发肌无力；
2.几乎每日反复发生白天小睡或进入睡眠，至少3个月；
3.情绪诱发的突然双侧姿势性肌张力丧失(cataplexy)；
4.伴随特征：睡眠麻痹、睡前幻觉、自动行为、夜间频繁觉醒；
5.多导睡眠图（PSG）显示下面1个或多个特征：睡眠潜伏期<10min；REM睡眠潜伏期<20min； 多次睡眠潜伏期试验（MSLT）平均潜伏期<5min；出现≥2次的睡眠始发的REM睡眠；
6.HLA分型显示DQBI*0602或DR2阳性；
7.临床不能用其它躯体、精神疾病解释；
8.可能存在其它睡眠障碍，如PLMD或中枢性睡眠呼吸暂停，但不是的主要原因。
发作性睡病或者预防措施
方面包括四大方面。
1.。
2.中医醒脑补元汤。
3.其他中医疗法：针灸包括体针、头针、温针灸、耳穴贴压等；。
4.心理：发作性睡病部分患者出现反应性抑郁，应给患者以心理支持，增强其信心，并取得家人、同事的理解与支持。改变原有的生活方式。合理安排作息时间，强调有规律的工作和休息，尽量保证夜间获得充足的睡眠。避免情绪激动和过度紧张。白天加强体力活动以改善白天过度嗜睡。
此外，预防非常重要，主要包括：
（一）日常生活中采取一系列防治措施减少发作是十分必要的，病人应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性。
（二）保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
（三）不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。
说到与睡眠相关的疾病，首先会想到一些代谢性疾病、神经系统疾病导致的呼吸暂停，这都是知道发病原因的。但是，还有一种睡眠障碍叫做发作性睡病，是一种原因不明的慢性睡眠障碍。常在青少年期以前起病并持续终生。
什么是发作性睡病？为什么会取名发作性睡病？
发作性睡病是一种慢性神经系统疾病，常在青少年期以前起病并持续终生。本病病因迄今不明，可能是环境和遗传因素相互作用的结果。文献有包括头部外伤、睡眠习惯改变、精神刺激及病毒等。
因为它与正常情况睡眠完全不同，白天也可以突然入睡，事后往往不知所以，就跟病理性醉酒一样，所以就叫发作性睡病。
世界上这种疾病多吗？哪些年龄段容易发病？
根据各个国家的流行病学调查，大概人群在2-4/10000人左右。我们亚洲人种，中国香港的一项研究患病率为0.034%。在日本也较常见，一项基于日本的人群的研究得出患病率0.16%。我国大陆地区尚没有相关的数据，估计也在这个范围。
多数病例始发于10岁以后，10岁以前发病者约占5%。发病年龄可以从幼童时期到五十多岁各异，期间存在两个高峰，较大的一个是在15岁左右，而另一个则在36岁左右。男女患病率无明显差异。
什么情况可以诊断为发作性睡病？
目前国际上有专门的诊断标准：
1.有嗜睡主诉或突发肌无力；
2.几乎每日反复发生白天小睡或进入睡眠，至少3个月；
3.情绪诱发的突然双侧姿势性肌张力丧失(cataplexy)；
4.伴随特征：睡眠麻痹、睡前幻觉、自动行为、夜间频繁觉醒；
5.多导睡眠图（PSG）显示下面1个或多个特征：睡眠潜伏期<10min；REM睡眠潜伏期<20min； 多次睡眠潜伏期试验（MSLT）平均潜伏期<5min；出现≥2次的睡眠始发的REM睡眠；
6.HLA分型显示DQBI*0602或DR2阳性；
7.临床不能用其它躯体、精神疾病解释；
8.可能存在其它睡眠障碍，如PLMD或中枢性睡眠呼吸暂停，但不是的主要原因。
发作性睡病或者预防措施
方面包括四大方面。
1.。
2.中医醒脑补元汤。
3.其他中医疗法：针灸包括体针、头针、温针灸、耳穴贴压等；。
4.心理：发作性睡病部分患者出现反应性抑郁，应给患者以心理支持，增强其信心，并取得家人、同事的理解与支持。改变原有的生活方式。合理安排作息时间，强调有规律的工作和休息，尽量保证夜间获得充足的睡眠。避免情绪激动和过度紧张。白天加强体力活动以改善白天过度嗜睡。
此外，预防非常重要，主要包括：
（一）日常生活中采取一系列防治措施减少发作是十分必要的，病人应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性。
（二）保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
（三）不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。
