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香菇
【性能】味甘，性凉。
【归经】入肝、胃经。
【】健脾和胃，补血，益智，养肝。
【药用及营养】
香菇是一种高蛋白、低脂肪、多糖、多氨基酸和多种维生素的菌类食物，具有提高机体免疫功能、延缓衰老、的。
香菇中的有效成分可以起到、降血脂、降胆固醇的作用，能够预防动脉硬化、肝硬化的疾病的发生。还能够降低脂肪在体内的积存，促进人体物质代谢，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病具有显著。