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区域:
莱芜 > 莱城
来源:
商家
供求:
转让
类别:
日用百货
成色:
全新
价格:
95 元
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随着信息时代的来临,人们的工作基本都离不开电脑。长时间面对电脑,对视力、颈椎等都有一定的危害。所以电脑族要了解一些健康养生知识就必不可少了!
电脑族需掌握的两大食疗保健方
拯救眼睛:富含维生素的食物对于长期面对电脑的朋友,眼睛的疲劳度往往超过身体的疲劳,那么哪些食物可以帮助我们明目呢?西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯里面含有多种维生素,可以起到很好的明目作用除了食补,营养剂的补充也可以起到相辅相成的作用。比如纽崔莱的越橘益视胶囊,以天然植物越橘提取物和万寿菊提取物为主要成分,并添加眼睛所需的多种营养,具有改善视力的保健作用长期使用电脑,身体往往处于长期强迫体位(指身体的某个部分处于非自然状态时的体位),易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。减轻因操作电脑而对骨骼的伤害,在营养方面,要多吃含钙量高、有益骨骼的食物牛奶、酸奶不仅含钙量高,而且牛奶中的乳酸能促进钙的吸收,是天然钙源。油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上蔬菜中的佼佼者。其钙、铁含量十分丰富,常吃油菜有清血降压、强健骨骼、清热的作用。

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