杭州安美科_预防大全_孕肚告别_花肚皮

花肚皮也就是所谓的，它的出现不仅会让光滑的小腹留下丑陋的“花纹”。还会严重影响妈妈们的形象和身心健康。
是怎样出现的？
人体的皮肤是有弹性的，在正常情况下，皮肤弹性纤维会保持一定的弹力。并且会在一定限度内进行自由伸缩。一旦超过这个限度，皮肤弹性纤维就会发生断裂或者损伤。

在怀孕期间，随着肚子月份的增加，以及孕水平的变化。腹部不断隆起，而宝宝出生后肚皮就会泄气了的气球一样。变得松松垮垮没有弹性。从而出现宽窄不同，长短不一的波浪型花纹，也就是所谓的。一开始为紫红色纹路，随着时间推移逐渐变淡变浅呈银白色。
如何预防？
1.腹部肌肤护理
在怀孕期间，要做好肌肤护理工作。平时多涂抹预防霜/油类的产品，在使用的时候涂抹用量和次数是关键。在平常也可以多吃一些富含胶原蛋白含量高的的食物，用于增加肌肤的弹性，预防出现。
2.坚持适当运动
据统计，经常进行体育锻炼的人，皮肤弹性更好，因而在怀孕期间出现的概率也相对较低。所以孕期运动非常重要！建议孕妈妈每天坚持30分钟的运动量。运动推荐：散步，爬楼梯，做一些孕期瑜伽都可以。不过要根据孕妈的自身情况进行调节运动量。
3.控制体重增长
孕期不少孕妈妈都会为了宝宝补充大量的营养，但是在补充营养的同时，别忘记控制体重。体重过度增长，不仅不利于顺产，而且很容易导致肌肤弹性纤维断裂，出现丑陋的。所以建议孕妈咪在整个孕期的体重增长不宜超过20kg。
4.合适的年龄怀孕
一般来说，孕妈咪年龄过小也容易出现。建议在合适的年龄生育，以免年龄过小而引起加重。
的出现不仅于自身的肤质有关，但于遗传也有很大关系。如果家里长辈或者姐妹不长纹，那么自己出现的概率也很低。