河南艾尚肚皮舞专业教练培训短期教练精修

授课内容
（一）形体练习
腿部力量训练 胸腰及大腰和侧腰的训练
（二）基本功梳理纠正
手臂 脚位的基本姿态
点动与线性的配合训练
胸部技巧开发与提升
胯腹技巧强化训练
大腿内侧肌肉与臀大肌的开发与练习
（头部 胸部 肩部 手臂 胯部 腹部 腰部相关细节基本动作梳理）
（三）肌肉分离度 协调性动作训练及组合   寻找底层肌肉控制及核心训练    
（四）手臂和气息的配合训练及组合
（五）线性动作和气息的配合训练及组合
（六）步伐及组合 Egyption step/ Travelling step/ Aribic step/ Pyramid step/ Lameduck step/ Saidi step1,Saidi step2/ Arabescue step
（七）多种西米及西米强化训练
（八）6到8支高级成品舞码（根据学生情况适当调整）