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连云港安利店铺送货电话：151 1830 9488 联系人：刘小姐 微信号:151 1830 9488蛋白质粉对于喜欢健身的人来说再熟悉不过，这种补剂在他们眼里就像是给肌肉的“加餐”。吃蛋白质粉是一种方便、快捷甚至时尚的补充蛋白质的方式。而对于普通人来说,感觉可以为他们补充平日缺少的某些营养物质。但这只是人们的一种不全面的看法，食物是营养物质的主要来源，健康人不需要额外补充蛋白质，爱好健身的人可以适量食用蛋白质粉，但不能过量。而多摄入含优质蛋白质的食物可以提高人体对蛋白质的吸收率，如鱼、虾、蛋、奶等。所以，要想摄取大量且优质的蛋白质，需要我们日常做到吃食物的量足够的同时，还要质量优、品种丰富。