王九正已经不是老年人的专属了年轻人也要重视起来

颈椎病患者逐渐年轻化：很多人认为，颈椎病症一般是人到老年之后才会发病，其实不然。由于生活习惯不良，工作强度加大，脊椎病患者群体越来越大，脊椎病发病年龄趋势越来越年轻化。其发病因素多种多样。但下列因素通常会引起颈椎病的产生：
　　　不合理的饮食习惯：都说病从口入，像类似颈椎这类疾病，许多人意想不到，这吃什么会让肩膀脖子疼呢？像经常喝的碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍。所以常喝这些很容易导致钙流失，不仅是颈椎骨折松软，还会伤害其他骨组织。
　　　颈椎劳损：现在大多数白领一族，都是面对着一台电脑工作的，白天工作长时间固定的坐姿，不仅会让我们的身体特别僵硬，一天下来连颈椎都动弹不得的感觉，而即使回到家，基本上也是葛优躺或者很随意的姿势，长期下去，就会出现肩膀脖子酸痛。
　　　不良姿势：是常见的诱发颈椎病的原因，如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
　　　　由此可见，不管是在日常的学习，工作，或是生活当中，都要注重“摆正姿势”，以及养成良好得健康的饮食习惯，少喝碳酸类的饮料，多吃一些补钙的食物。我们在路上经常能看到很多年纪轻轻的人都有开始驼背的现象，这就是他们的颈椎开始出现了变形，很大一部的原因跟他们的日常坐姿，睡姿，卧姿，有关系，所以不管做什么事情都要保持正确的姿势。

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