纽崔莱身体健康才是生存之本
“健康”一词是指完全的身心健康状态。存在医疗保健来帮助人们维持这种佳健康状态。纽崔莱商城（www.c***）
年，美国人口在医疗保健费用上的支出约为3.2万亿美元。
然而，尽管有这笔支出，美国国家研究委员会（US National Research Council）于2013年发表的一项研究表明，与其他发达国家的人们相比，美国人死于更年轻，并且遭受更多的疾病和伤害。
良好的身体状况是应对压力和长寿积极生活的关键。
健康常识
以下是有关健康的一些关键点。主要文章中有更多详细信息。
健康可以定义为身体，精神和社会福祉，也可以定义为充实生活的资源。
它不仅指没有疾病，还指从疾病和其他问题中恢复并反弹的能力。
身体健康的因素包括遗传，环境，人际关系和教育。
健康的饮食，锻炼，筛查疾病和应对策略都可以改善一个人的健康。
什么是健康？
健康不仅是没有疾病，而且是整体健康的状态。
健康不仅是没有疾病，而且是整体健康的状态。
年，世界卫生组织（WHO）用今天仍然使用的短语来定义健康。
“健康是身体，精神和社会全面幸福的状态，而不仅仅是没有疾病或身体虚弱。” 世卫组织，1948年。
年，WHO进一步澄清了健康状况：
“日常生活的资源，而不是生活的目标。健康是一个积极的概念，强调社会和个人资源以及身体能力。”
这意味着健康是在更广泛的社会中支持个人功能的资源。健康的生活方式为您带来充实的生活。
近，研究人员将健康定义为身体适应新的威胁和弱点的能力。他们基于这样的思想，即现代科学极大地提高了人类对疾病及其在过去几十年中的工作方式的认识。
类型
精神和身体健康是人们常讨论的两种健康类型。我们还讨论了“精神健康”，“情绪健康”和“财务健康”等问题。这些也与较低的压力水平以及身心健康有关。
身体健康
在经历身体健康的人中，身体功能处于佳状态，这不仅是由于缺乏疾病，而且还因为经常运动，均衡的营养和充足的休息。我们会在必要时接受以保持平衡。
身体健康涉及追求健康的生活方式，以减少患病的风险。例如，保持身体健康可以保护和发展人的呼吸和心脏功能，肌肉力量，柔韧性和身体组成的耐力。
身体健康和幸福也有助于减少受伤或健康问题的风险。例如，将工作场所的危害降至低，进行安全性行为，保持良好的卫生习惯或避免使用，酒精或非法。
精神健康
心理健康 是指一个人的情感，社交和心理健康。对于全面，积极的生活方式而言，心理健康与身体健康同等重要。
定义心理健康比身体健康更难，因为在许多情况下，诊断取决于个人对自己经历的理解。但是，随着测试的改进，某些类型的精神疾病的某些迹象现在在CT扫描和基因测试中变得“可见” 。
心理健康不仅是没有抑郁症，焦虑症或其他疾病。
它还取决于以下能力：
享受生活
经过艰难的经历后反弹
取得平衡
适应逆境
感到安全有保障
发挥潜能
身心健康是相互联系的。如果慢性疾病影响一个人完成其日常任务的能力，这可能会导致沮丧和压力，例如，由于money问题。
诸如抑郁症或神经性厌食症等精神疾病会影响体重和功能。
重要的是要整体上看待“健康”，而不是不同类型的健康。
身体健康的因素
健康取决于多种因素。
一个人天生具有多种基因，在某些人中，异常的遗传模式可能导致健康水平低于佳状态。
环境因素起作用。有时候，仅环境就足以影响健康。在其他时候，环境触发因素可能导致遗传易感者患病。
获得医疗保健起着一定作用，但是世界卫生组织建议以下因素对健康的影响可能大于此：
一个人住的地方
周围环境的状态
遗传学
收入
教育程度
与朋友和家人的关系
这些可以总结为：
社会和经济环境：包括家庭或社区的富裕程度
物理环境：包括某个地区存在的或污染水平
一个人的特征和行为：包括一个人出生的基因及其生活方式的选择
年，美国人口在医疗保健费用上的支出约为3.2万亿美元。
然而，尽管有这笔支出，美国国家研究委员会（US National Research Council）于2013年发表的一项研究表明，与其他发达国家的人们相比，美国人死于更年轻，并且遭受更多的疾病和伤害。
良好的身体状况是应对压力和长寿积极生活的关键。
健康常识
以下是有关健康的一些关键点。主要文章中有更多详细信息。
健康可以定义为身体，精神和社会福祉，也可以定义为充实生活的资源。
它不仅指没有疾病，还指从疾病和其他问题中恢复并反弹的能力。
身体健康的因素包括遗传，环境，人际关系和教育。
健康的饮食，锻炼，筛查疾病和应对策略都可以改善一个人的健康。
什么是健康？
健康不仅是没有疾病，而且是整体健康的状态。
健康不仅是没有疾病，而且是整体健康的状态。
年，世界卫生组织（WHO）用今天仍然使用的短语来定义健康。
“健康是身体，精神和社会全面幸福的状态，而不仅仅是没有疾病或身体虚弱。” 世卫组织，1948年。
年，WHO进一步澄清了健康状况：
“日常生活的资源，而不是生活的目标。健康是一个积极的概念，强调社会和个人资源以及身体能力。”
这意味着健康是在更广泛的社会中支持个人功能的资源。健康的生活方式为您带来充实的生活。
近，研究人员将健康定义为身体适应新的威胁和弱点的能力。他们基于这样的思想，即现代科学极大地提高了人类对疾病及其在过去几十年中的工作方式的认识。
类型
精神和身体健康是人们常讨论的两种健康类型。我们还讨论了“精神健康”，“情绪健康”和“财务健康”等问题。这些也与较低的压力水平以及身心健康有关。
身体健康
在经历身体健康的人中，身体功能处于佳状态，这不仅是由于缺乏疾病，而且还因为经常运动，均衡的营养和充足的休息。我们会在必要时接受以保持平衡。
身体健康涉及追求健康的生活方式，以减少患病的风险。例如，保持身体健康可以保护和发展人的呼吸和心脏功能，肌肉力量，柔韧性和身体组成的耐力。
身体健康和幸福也有助于减少受伤或健康问题的风险。例如，将工作场所的危害降至低，进行安全性行为，保持良好的卫生习惯或避免使用，酒精或非法。
精神健康
心理健康 是指一个人的情感，社交和心理健康。对于全面，积极的生活方式而言，心理健康与身体健康同等重要。
定义心理健康比身体健康更难，因为在许多情况下，诊断取决于个人对自己经历的理解。但是，随着测试的改进，某些类型的精神疾病的某些迹象现在在CT扫描和基因测试中变得“可见” 。
心理健康不仅是没有抑郁症，焦虑症或其他疾病。
它还取决于以下能力：
享受生活
经过艰难的经历后反弹
取得平衡
适应逆境
感到安全有保障
发挥潜能
身心健康是相互联系的。如果慢性疾病影响一个人完成其日常任务的能力，这可能会导致沮丧和压力，例如，由于money问题。
诸如抑郁症或神经性厌食症等精神疾病会影响体重和功能。
重要的是要整体上看待“健康”，而不是不同类型的健康。
身体健康的因素
健康取决于多种因素。
一个人天生具有多种基因，在某些人中，异常的遗传模式可能导致健康水平低于佳状态。
环境因素起作用。有时候，仅环境就足以影响健康。在其他时候，环境触发因素可能导致遗传易感者患病。
获得医疗保健起着一定作用，但是世界卫生组织建议以下因素对健康的影响可能大于此：
一个人住的地方
周围环境的状态
遗传学
收入
教育程度
与朋友和家人的关系
这些可以总结为：
社会和经济环境：包括家庭或社区的富裕程度
物理环境：包括某个地区存在的或污染水平
一个人的特征和行为：包括一个人出生的基因及其生活方式的选择
