社交恐惧症如何

　　很多人采取顺其自然的方式即不要强迫自己去解决.深一层次讲,找到如何社交恐惧症的途径即是找到自我接纳的方法.很多患者经常地体会到做到真正的自我接纳是一件很不轻易的事.那么,如何社交恐惧症? >>>社交恐惧症有哪些危害?

　　出现社交恐惧症怎么?

　　1、认知疗法

　　这是一种不断灌输观念的方法.医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法.[这种疗法有效果吗?]

　　2、强迫疗法

　　医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫.

　　3、催眠疗法

　　精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长,花费也比较大.

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