兰州曲中周美白祛斑吗
很多女生，包括女明星，真的好爱美白，你们应该都懂女孩子内心的小算盘，俗话说，一白遮百丑，通常与人合照时，越白越人很容易被注意到，
肤色白皙的人总会时间映入我们的眼睛，肤色黑的人相比而言显得黯然失色。抛开五官，我们力所能及能改变的，其时间成本、疼痛成本低的就是提亮我们的肤色，白即是王道!
但是在我们大多数普通人群中，由于之前没有护肤防晒意识，日积月累，风吹日晒，脸上总会多多少少留下岁月的痕迹，因此皮肤暗沉、晒斑、雀斑、毛孔粗大、痘印等问题会让我们的皮肤黯然失色，包括明星也深受其害，舒淇在微博上曾自曝脸上的斑给自来带来很大的困扰。
明星尚且有化妆师、灯光师、修图师为之提供帮助，而作为普通人，深受皮肤暗淡影响的我们，久而久之在职场容易缺乏社交自信，有时因为熬夜有了黑眼圈、痘痘甚至不敢直视同事、客户、老板的眼睛，总觉得对方在看自己的脸，但新世纪化妆PS技术的发展拯救了一大波少女们，但化了会脱妆，不化满脸瑕疵，而且日久经年的化妆品残留，因皮肤得不到充分的养分和代谢，反而会加重皮肤暗沉，每天早上早起半小时挣扎着去遮这些可恨的斑斑点点……
值此元旦、春节前夕，冬季紫外线照射相对较弱，正是变美好时机!毕竟别人都说，过得好不好，全看在脸上，终究我们要拒绝做油腻的女纸，做美自己。
想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰!这些水果都富含维生素C，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;
维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。
要美白，请多吃下面的蔬果：
美白秘笈：吃水果能美白滋润肌肤
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。
铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。
维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养;
光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美眉可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质;
番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化。
想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
5、夏季水果
其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
6、蔬菜
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。
冬瓜也是圣品唷!水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。
肤色白皙的人总会时间映入我们的眼睛，肤色黑的人相比而言显得黯然失色。抛开五官，我们力所能及能改变的，其时间成本、疼痛成本低的就是提亮我们的肤色，白即是王道!
但是在我们大多数普通人群中，由于之前没有护肤防晒意识，日积月累，风吹日晒，脸上总会多多少少留下岁月的痕迹，因此皮肤暗沉、晒斑、雀斑、毛孔粗大、痘印等问题会让我们的皮肤黯然失色，包括明星也深受其害，舒淇在微博上曾自曝脸上的斑给自来带来很大的困扰。
明星尚且有化妆师、灯光师、修图师为之提供帮助，而作为普通人，深受皮肤暗淡影响的我们，久而久之在职场容易缺乏社交自信，有时因为熬夜有了黑眼圈、痘痘甚至不敢直视同事、客户、老板的眼睛，总觉得对方在看自己的脸，但新世纪化妆PS技术的发展拯救了一大波少女们，但化了会脱妆，不化满脸瑕疵，而且日久经年的化妆品残留，因皮肤得不到充分的养分和代谢，反而会加重皮肤暗沉，每天早上早起半小时挣扎着去遮这些可恨的斑斑点点……
值此元旦、春节前夕，冬季紫外线照射相对较弱，正是变美好时机!毕竟别人都说，过得好不好，全看在脸上，终究我们要拒绝做油腻的女纸，做美自己。
想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果啰!这些水果都富含维生素C，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;
维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沈淀、黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。
要美白，请多吃下面的蔬果：
美白秘笈：吃水果能美白滋润肌肤
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。
铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。
维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养;
光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美眉可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质;
番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化。
想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
5、夏季水果
其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
6、蔬菜
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。
冬瓜也是圣品唷!水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。
