健康测试小程序系统源码开发

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健康指数小测试是一款测试身心健康的小程序。
这一款小程序目前主要测试三种健康指数，分别是：BMI身体质量指数、PHQ-9心态健康指数、WHO亚健康指数。
1.BMI身体质量指数又称为体重指数：主要是身高与体重。BMI值处于18.5～24.9为正常身体状态。
2:PHQ-9心态健康指数：心理情绪方面的检测，可以花1-2分钟时间进行测试。
3.WHO亚健康指数：（亚健康指人在身体，心理和社会环境等方面变现出亚不适应是一种介于健康与疾病中间的状态）可以尝试检测一下。
一、 人体健康的十条标准是什么？
1、精力充沛；
2、处事乐观；
3、睡眠良好；
4、适应能力强；
5、能抵抗一般疾病；
6、保持标准体重；
7、眼睛明亮；
8、牙齿完整；
9、头发有光泽；
10、肌肉、皮肤弹性好。
二、有害健康的八种行为是什么？
1、吸烟；
2、饮酒过量；
3、不恰当的服药（包括不按医嘱服药）；
4、缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大；
5、热量过高或多盐饮食，饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健；
7、对社会压力产生适应不良的反应；
8、破坏身体生物节奏的生活。
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