小儿糖尿病怎么预防

　　糖尿病对人体身体健康有很大的危害，小二糖尿病是其中的一种，那如何预防小儿糖尿病呢？预防小儿糖尿病的方法有很多，下面让小编给你详细介绍如何预防小儿糖尿病。
　　
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　　1、定期开展糖尿病高危人群的筛查,是早期发现儿童及青少年人群中糖尿病的主要手段。对儿童及青少年人群中有糖尿病高危因素者应进行定期筛查,主要是血糖的检测,除查空腹血糖外,还应同时检测餐后两小时血糖,并对伴有代谢异常者及早进行干预,以防止儿童及青少年糖尿病的发生、发展。

　　2、青少年糖尿病,预防重于,青少年Ⅱ型糖尿病的预防要从早抓起。要开展有关健康知识的宣传,提倡健康合理的饮食习惯,杜绝高糖高脂肪高热量的“垃圾食品”,鼓励健康饮食、减少含糖软饮料的摄入。儿童、青少年应选择适量蛋白、高纤维素,如蔬菜等食品,不要过多地吃“洋快餐”等高热量食品,并且慎用和补品。同时应多做运动,以控制体重。一旦体重超过正常人水平,也不要乱吃,而应及时到医院检查。

　　3、平时家长可以参考少年儿童(7~14岁)标准体重法来判断孩子是否超重。标准体重的计算公式为:标准体重(公斤)=年龄×2+8。超过标准体重20%为肥胖,家长一旦发现孩子超重就要引起足够重视。鼓励科学的运动锻炼,避免儿童期肥胖,才有利于预防儿童和青少年中的Ⅱ型糖尿病。

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