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午睡时间不要太长：
夏天人们会感到犯困，无力。这时午睡是解乏方法，然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的，使脑组织闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。
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