马鞍山雨山哪里有卖安利产品 雨山安利专卖店在哪里

安利专卖店店铺服务

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注意多吃蔬菜和水果，获得更多纤维，不溶性纤维能促进肠道蠕动，预防，可溶性纤维能与脂肪和胆固醇结合，减少糖尿病、高血脂、脂肪肝的发生。

主食要常吃粗粮、豆类和薯类，减少精米面的食用，在家吃饭时多以全麦馒头、杂粮豆粥、大米小米饭、荞麦面条等为主食，精白米饭可以偶尔吃。

△纽崔莱®果蔬高纤咀嚼片
蛋白摄入重平衡
摄入适量的蛋白质，保证身体组织的修复，也不要给身体带来负担和废物。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成。

如果某一餐鱼肉过量之后，建议下一餐吃清淡食物，次日少吃或不吃鱼肉，作为平衡。