牡丹江西安区安利产品当地销售服务牡丹江西安区安利店铺

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生活细节决定健康水平，尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能收获成倍的健康。

2015年一项涉及10万人的调查显示，心血管健康状态较差者高达3/4，心血管状态中等的人不到1/4，而健康状况理想者仅为千分之二。

该研究从行为健康、身体健康两方面评估，其中前者包括不吸yan、体质指数正常、体育锻炼达标、饮食健康，仅有千分之七的人全部践行了，难做到的是保持健康饮食行为，仅有1.6%的人能坚持。

研究发现，因高钠饮食、坚果吃太少、加工肉制品吃太多导致的si亡排名前三。
改善饮食直接降低si亡率

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