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胖子们吃饭的习惯是真的非常差，比如狼吞虎咽，喜欢吃肥肉和主食，不喜欢吃蔬菜，而且每餐都是无肉不欢的状态，这样对于想要的胖子来说是要不得的，这样的恶习也要改掉才能帮助身体加快的速度。

瘦子之所以能够拥有易瘦的体质，除了他们自身的饮食习惯之外，而且对于吃饭速度也是把控得非常好。