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区域:
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类别:
化妆
地址:
茂名市安利专卖店
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晚餐不能吃太饱,吃到不十分饥饿的半饱就应该停止饮食。这样既能缓解饮食欲望,还可以控制热量的摄入,达到的效果。

另外晚上时间段的活动量减少,即使吃五分饱也足够身体代谢的能源所需,不会因为饮食量减少而出现过激的饮食欲望,也不会因为热量摄入不足而影响身体的循环代谢状况。
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