江油钢管舞培训
钢管舞成健身塑形新宠 性感身材秀出来
短短几年,钢管舞的发展速度惊人,下至姗姗学步孩童,上至花白老人都在为钢管舞痴狂和
追逐,大众已经不再用有色眼睛看待钢管舞。在各大舞蹈班和健身房,钢管舞成为热门项目,还
有很多爱好者因为上班原因..
钢管舞英文名字Pole Dance；说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧夜总会或者成人俱
乐部里流行的钢管舞性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热
辣的动作。而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身运动，在欧美白领中
尤其是女性中极受欢迎。
其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比
如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上
就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢
地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得
集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公
里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强
女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等
的优势。
实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出的肌肉细长却很有
力量。中国
钢管舞国际化的开拓者依繁曾说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢
管舞。
钢管舞是结合了力量和舞蹈的协调性，效果很明显，所以不少健身房的教练都纷纷转行
做钢管舞教练！
绵阳专业钢管舞学校是专业钢管舞学习培训及考证强化学习机构.
目前课程推出的有:爵士钢管舞,风情钢管舞,健身钢管舞,酒吧领舞,摇滚秀舞.
等一系列时尚品位的舞蹈满足不同女性需求.使得身姿优雅,气质出众.
同时推出的还有韩国明星李贞贤扇子舞,俏皮可爱,鬼怪精灵.以及凳子舞,光彩夺目,极为养眼
.
我们热诚邀请您的加入,并以超过8年的各大健身房舞蹈教学经验立志做到强.专.优.
钢管舞：新，热，时尚的舞蹈，
你也可以拥有不一样的个性！
还等什么？
快点拿起电话报名吧！小班授课，自我空间。不要犹豫。热诚欢迎加入我们的团队
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