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看皮肤
1、身上有小红圈、点（风湿）→补：维生素C、钙镁
2、冬天皮肤痒、夏天不痒（胆固醇高、缺铁）→补：鱼油、铁
3、皮肤干燥、毛囊角化→补：维生素A
4、皮下出血→补：维生素C
5、水肿→补：蛋白质、维生素B6
6、祛除老年斑→补：维生素A、E、C
7、皱纹增多→补：水、胶原蛋白
8、脸色发红、有血丝、心脏不好→补：维生素B
9、皮炎、赖皮病→补：锌、维生素A
10、→补：B族
11、浑身瘙痒（缺锰）→补：钙镁片
12、预防粉刺、雀斑→补：B族
13、皮炎→补：维生素B2
14、扁平疣→补：维生素E、维生素A
15、伤疤→补：维生素E
16、伤口不愈合→补：维生素E