南充老顽童 老人夏季养生
对于患有一些常见疾病的老人夏季养生，也给出了保健专家一些建议
1
夏天出汗较多，易造成体内微量元素、水分流失，使血液相对浓缩，血液粘稠度增加，易发生血栓，诱发心脑血管、中风、心梗等疾病。因此，老年人在三伏天应少量多次注意水分补充。
2
夏季使用空调时，室内外温差不要大于8度，否则血管随气温的变化收缩舒张，容易诱发心脑血管疾病发作。慢性、等有肺部疾病的人，使用空调的同时要注意室内通风，以免滋生。
中老年人夏季经常吹空调容易损伤身体健康，赵老师建议不要经常吹空调，可以自己摇扇子，不仅能达到乘凉避暑的效果，还可以活动上肢锻炼身体，预防肩周炎、心脑血管疾病的发生。另外夏季适当的出汗也有利于体内代谢的废物的排泄。
3
夏季血糖偏低，而胃肠疾病也容易造成血糖的变化，糖尿病的患者要注意血糖的监测。
糖尿病人的创口不易愈合，因此外出时尽量穿棉袜，不光脚穿鞋，在凉席上铺一个单子，以免造成创伤。使用凉席时，还要注意经常擦拭，多暴晒来，以免皮炎的发生。脾胃虚寒的人尽量少用凉席。
一旦得了空调病，不要急于输液，而是通过自然疗法去处理。
1.发病初期，可用生姜数片＋红糖，熬两大碗生姜红糖水，目的是发汗。
2.在饮食上，可煮鸡蛋挂面，多放汤和生姜，调节肠胃。
3.如果身上出疹子，红疙瘩，可适当喝绿豆汤，以帮助，白糖、盐适量。
4.如果条件许可，可适当补充营养素，包括类萝卜素、B族、维C、钙镁片等。
5.可用热水泡脚，帮助出汗，只要汗一出，问题就基本上解决了。
6.刮痧、、拔罐。
总之，面对空调病的发病初期，可采用上述6种方法，或单独使用，或联合使用，均可收到很好的效果。
老顽童康养中心配备高级的实木家具，独立空调、液晶电视、网络、紧急呼叫系统等，真正实现拎包入住，既适合长期养老，享受轻松、舒适、温暖的居家感受；也可以短期度假，深切感受浓浓的“老顽童”亲情。科学健康的膳食，尊享星级酒店式的服务和居住，全方位专业的管理，是长辈享受高品质生活，颐享天年的较佳居所。近自然，用生态，促健康，将适老化设计、智能管理、娱乐休闲、医疗康复、健康养生等养老要素与居住完美融合，建设安全且舒适的生活平台，缔造南充市与众不同的养老养生中心。
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夏天出汗较多，易造成体内微量元素、水分流失，使血液相对浓缩，血液粘稠度增加，易发生血栓，诱发心脑血管、中风、心梗等疾病。因此，老年人在三伏天应少量多次注意水分补充。
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夏季使用空调时，室内外温差不要大于8度，否则血管随气温的变化收缩舒张，容易诱发心脑血管疾病发作。慢性、等有肺部疾病的人，使用空调的同时要注意室内通风，以免滋生。
中老年人夏季经常吹空调容易损伤身体健康，赵老师建议不要经常吹空调，可以自己摇扇子，不仅能达到乘凉避暑的效果，还可以活动上肢锻炼身体，预防肩周炎、心脑血管疾病的发生。另外夏季适当的出汗也有利于体内代谢的废物的排泄。
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夏季血糖偏低，而胃肠疾病也容易造成血糖的变化，糖尿病的患者要注意血糖的监测。
糖尿病人的创口不易愈合，因此外出时尽量穿棉袜，不光脚穿鞋，在凉席上铺一个单子，以免造成创伤。使用凉席时，还要注意经常擦拭，多暴晒来，以免皮炎的发生。脾胃虚寒的人尽量少用凉席。
一旦得了空调病，不要急于输液，而是通过自然疗法去处理。
1.发病初期，可用生姜数片＋红糖，熬两大碗生姜红糖水，目的是发汗。
2.在饮食上，可煮鸡蛋挂面，多放汤和生姜，调节肠胃。
3.如果身上出疹子，红疙瘩，可适当喝绿豆汤，以帮助，白糖、盐适量。
4.如果条件许可，可适当补充营养素，包括类萝卜素、B族、维C、钙镁片等。
5.可用热水泡脚，帮助出汗，只要汗一出，问题就基本上解决了。
6.刮痧、、拔罐。
总之，面对空调病的发病初期，可采用上述6种方法，或单独使用，或联合使用，均可收到很好的效果。
老顽童康养中心配备高级的实木家具，独立空调、液晶电视、网络、紧急呼叫系统等，真正实现拎包入住，既适合长期养老，享受轻松、舒适、温暖的居家感受；也可以短期度假，深切感受浓浓的“老顽童”亲情。科学健康的膳食，尊享星级酒店式的服务和居住，全方位专业的管理，是长辈享受高品质生活，颐享天年的较佳居所。近自然，用生态，促健康，将适老化设计、智能管理、娱乐休闲、医疗康复、健康养生等养老要素与居住完美融合，建设安全且舒适的生活平台，缔造南充市与众不同的养老养生中心。
