一中附小提醒你夏季多吃冬瓜 好多多多

三伏天的热浪已经席卷南充，这么高的温度简直成了“锅炉”，吃饭不香不说，还懒得运动。夏季天气炎热，在高温酷暑下人体水份流失得比较快，且体内容易“生火”。如果不及时去火，就易燥怒。所以夏季食谱应注重清热降火，多吃时令蔬菜，让你健康过夏天！冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火的，是非常好的消暑圣品。而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。