堵奶怎么办_馨月阁教你

温敷是用于喂奶或挤奶前软化乳房的，目的是促进奶阵来得更快。但过度的温敷有时反而会使血管充血肿胀，所以在喂奶前温敷不要超过3-5分钟

常用的温敷方法有：
1.用热毛巾温敷乳房；

2.温水淋浴（冲淋后背，而不是乳房）

3.把乳房浸泡在温水中。