不建议孕妈经常食用生食

因为生食刺激了母体的肠胃，可能引起腹泻，严重时可能流产或早产。
再者，生食可能有致病菌或。
生食代表：生鱼片、蔬菜沙拉等。
偶尔吃吃可以，但是不要经常吃，且要选择口碑卫生安全好的餐厅哦。