鹤鸣山养老院提醒夏季老年人养生注意事项

    夏季老年人养生注意事项有哪些？炎热夏天到来，作为老年人也要注意养生，才能确保身体健康。那么，夏季老年人养生注意事项有哪些？

1、勤于锻炼
炎夏不可远途跋涉,应就近寻幽。锻炼方式以步行为好,游泳、太极拳、健身舞、广播操亦可,以简单易重复容易坚持为原则。

2、冬病夏治
适合于“冬病夏治”的常见疾病有、、支气管、慢性阻塞性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿与类风湿性关节炎及脾胃虚寒类疾病等。

3、晚睡早起
夏季日照时间延长,昼长夜短更明显,老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整,建议就寝时间在晚上10点之前,起床时间在早上6点左右左右。

    南充市高坪区鹤鸣山老年养护健康管理有限公​‌‌司，位于千年白塔AAA级旅游景区----高坪区白塔公园内。内设置养老床位400张，护理病床90余张。主要提供老年养老、日间照料、健康管理、康复护理等服务。 中心均为无障碍通道，配备中央空调、新风系统、地暖、热水及净水系统、中心供氧、呼叫系统、信息化及智能化建设等，中心还设有多功能厅、训练室、健身房、茶艺间、书法阅览室、膳食中心、理发室、沐浴室、小型超市等，既有家庭的温馨，又有上星酒店级的、高端的养老机构。