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女人多C多漂亮，孕期补充维生素C可以有效预防宝宝。富含维生素C的食物有哪些呢？
1.各色水果：鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓等水果，还有柿子、芒果、猕猴桃、石榴等。
2.绿色新鲜蔬菜，比如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆。
3.根茎类食物：如红薯、土豆等。很多人都难以相信，在红薯、土豆中竟然也含有大量丰富的维生素C。