哺乳期妈妈能吃盐吗

一般来说，成人每人每天需盐量为4.5--9克，这些盐食用用后在消化道完全吸收。盐中含钠，钠是人体中必须的物质，如果人体缺钠就会出现低血压，头昏眼花，恶心，呕吐， 无食欲，乏力等，所以在人体中应有一定量的钠。如果乳母限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，不但影响乳母的食欲，而且对婴儿的身体发育也不利。正在哺乳中的妈妈如果食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。所以，哺乳期妈妈不应过多食盐，但也不能忌食盐！