产后肚子大怎么恢复

女性由于孕期子宫的增大，引起腹部的肌纤维断裂。有可能会导致产后的肚子大，产后肚子大恢复，可以采用以下的方式：
首先，做一些锻炼，尤其是锻练腹肌的运动，比如说瑜伽或者是舞蹈，游泳也是可以的。
第二，在饮食上也要注意不要吃一些太过油腻的东西或者是太甜的东西，这样也有可能会引起女性的发胖。
第三，也可以通过局部的穴位，比如说局部的中脘穴、神阙穴、关元穴、气海穴等等。产后的肚子恢复主要还是靠锻炼锻炼，对女性来说效果是。