冬季养生食物

1促进血液循环

大枣性温，能促进血液循环，帮助缓解手脚冰凉的，让手血畅通，温暖起来。

2保护肝脏

冬季人体肝脏能力相对低一些，常吃红枣可以保肝护肝，能减轻化学对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成。

3

大枣中含有大量维生素C，硫胺素，胡萝卜素，核黄素等，能够帮助人体，增强抗病能力。