青春痘患者请注意

在一个人的青春期，青春痘是一种极为常见的问题，发生了之后，人体的面部肌肤会受到巨大影响，同时心理方面也会出现不良影响。患者必须要采取一定的调理措施，做好护理工作，下面四个要点一定要记住，避免加重。

1、患者在日常饮食上一定要注意，对于油腻、辛辣、刺激性的食物一定要远离，在患病期间，若进食了这些食物之后，容易让肌肤的皮脂代谢受到干扰，从而出现了肌肤过于油腻、不适感，反而加重了青春痘问题，建议以清淡、滋补、健康的食物为主，少喝浓茶、咖啡等。

2、护理过程中，提醒大家要预防，如果出现了，说明人体的消化道功能受到了影响，必须要养成每天良好的排便习惯，饮食上多吃富含膳食纤维的食物，多吃粗粮，多吃新鲜的蔬菜水果，还可以多喝酸奶，对于的预防非常有帮助，能够减少青春痘的加重。

3、病患也需要做好防晒工作，尤其紫外线强烈的情况下，做好防晒可以减少青春痘的加重，面对电脑长时间也容易导致肌肤发炎，此时必须要做好面部清洗，避免的淤积。

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