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追求养生与健康的目标，就要注重从补养结合的方式中，找到更适合自己的表现。特别是养生与保健的目标，要有一个紧密相结合的优势，从根本上来说，生活小习惯的健康配合，专业养生标准的提供，增加了健康生活小习惯的改善之基础，同时也是对于实践的养生之方法配合，目标之追求，可以有更好的作用和意义。养生健康是一种生活方式，所以不能单纯的强调进补与调节，而是要从综合的角度来考虑个体的适应性与相应习惯的配合。
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首先，慢性疾病在做养生健康的时候肯定要注意自身的情况。尤其是高血压和高血脂在养生健康的时候就要注意控制血压和血脂。血压和血脂一旦到达很高的高度将会严重的威胁到身体的健康，像这样的慢性疾病就一定要控制饮食，这一点很重要，杜绝高热量的食物是一定要做大的，尤其是油炸和高脂肪的食物一定不要食用，这样会影响到血压和血脂，从而也为身体的健康带来很大的影响。日常的饮食中不要食用高热量和高脂肪的食物，这是很关键的一点，以免会造成慢性疾病的高发。
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养生健康要所健康的持久性追求作为目标，这时候好方法与好的习惯，形成长期的生活方式，可以紧密的配合在一起，可以建立起更加积极稳定的心态，可以形成更良好的健康机体状态，就成为可以带给机体功能健康保证，让实践的养生追求，拥有更好机会，得到更全面健康服务保证的选择。尤其是健康机体功能的体现当中，养得用心，习惯良好，加上足够的坚持就会更好。
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