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宁波勤州安利直营店铺具体地址勤州安利专卖店送货电话

区域:
宁波 > 鄞州 > 钟公庙
来源:
商家
供求:
转让
类别:
日用百货
成色:
全新
价格:
95 元
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你们知道哪四类的蛋白质含量高吗?如何对号入座的补充营养呢?今天莱小编来分享一下4类蛋白质含量高的食物
1、奶类食物以及奶制品

像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶,这些奶中都含有大量的蛋白质,其中以牛奶中所含有的蛋白质含量为丰富。

可以说在脱脂奶粉的含钙量高,油脂含量几乎没有,故脱脂奶粉泡成的牛奶,是成年人保持苗条身材的佳蛋白质和钙的来源。

2、肉类食物

牲畜的肉类范围很广,比如像牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等,这些肉类食物都属于牲畜肉类。这类肉中含有人体所需的氨基酸,因此动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。

而且在所有的动物蛋白中,由于牛奶、蛋类的蛋白质具有易消化,氨基酸种类齐全,不易引起痛风发作的特点,因此可以说其营养价值是所有蛋白质食物中。
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