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【益生菌】的四大作用
【1】平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻。
【2】刺激肠道免疫机能，。
【3】帮助营养物质的消化吸收。很多益生菌在肠道内可以产生消化酶，这些酶可以帮助人体更好地消化所摄入的食品以及吸收食品中的营养成分。
【4】产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素，包括B1、B2、B6以及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸，对心脏健康有重要作用。