六岁以后扁平足矫正好时机

扁平足的问题再国内很普遍，大多数的人都不认为这是一个「问题」，因为扁平足的人多半不明显，平时不痛不痒，也不太影响日常生活品质，所以即使发现自己或孩子有扁平足，却很少有人去主动去纠正这个问题。不过长久以来国内有足部病症的比例相当高，例如，拇指外翻、足底筋膜炎、膝盖退化性关节炎、肌腱炎等，都可能由塌陷的足弓衍伸而来。
所谓的足弓就是脚底为了承载重量而发展出来的一个弧度，作用像人体的避震器，足弓是藉由足部的骨骼排列和足底跖膜及肌腱组成。我们在行走时，足弓可以将能量互相切换，除了帮助承载和吸收身体的重量之外，也会利用肌腱、筋膜和地面之间产生反作用力，来转换成为推动身体前进的力量。而所谓的扁平足问题，就是指足弓不够完整，有塌陷的情况，会让足跟和地面之间产生一个角度，在支撑力道上产生不足的现象。通常有扁平足的人，都是从小就开始产生变化的。

为什么要六岁之后矫正扁平足
想要在孩子六岁之前改善扁平足的问题，除了体重控制外，还有必须控制穿鞋子的时间，太早让孩子走路和穿鞋，会影响人体天生的发育机制，所有有研究发现，六岁以后才开始穿鞋子的孩子，出现扁平足的比例低很多。不过现在的社会很少有让孩子出门不穿鞋的，所以至少让孩子穿鞋时间不要太久。在六岁前，一天穿鞋子的时间不要超过八个小时，也可以帮助孩子足弓的成长，在家的时候赤脚走路，连拖鞋都不要穿，能够帮助孩子的足弓和地面产生一定的反作用力，促进足弓发育。
过了六岁以后，足弓塌陷的如果没有自己恢复，就要考虑进行矫正。矫正的方式中，普遍方便有直接的就是使用矫正型的鞋垫，即使是孩子，还是建议定制个人的足益健矫正鞋垫才能符合脚型，否则不建议孩子在六岁前进行矫正，当然有些孩子比较严重，在腿型上甚至有弯扭的情况，那当然需要尽早进行矫正。