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只有老年人才需要？
骨质增生，就不能补钙了吗？
多喝骨头汤就能补钙吗？
补钙是我们现在常常挂在嘴边的一个词儿，但很多人补钙都是盲目的，有些人甚至不知道为啥要补钙，其实，这些问题，往往都与缺钙有关系！
身体中，与“钙”密切相关的就是骨头的问题，骨量一般在35岁左右达到高，此后开始逐渐流失。所以我们说补钙就像存钱，35岁以前，存的钱越多，35岁能达到的骨峰值也越高；35岁以后，就要少花钱，尽量减少流失。