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爱美是女人的天性，脸蛋、身体、、黑眼圈.......总之，女人一辈子都在和不完美做斗争。
有的人节食、又爱吃冷饮、吃各种类产品祛痘痘，长久下来，脸和身体都被折腾出了各种问题。
但大家都忽略了一个问题，女性由于特殊的生理特质，其实很多身体的问题都跟体寒有关。
冷，一切麻烦的根源！
身体受冷，容易导致血行不畅、手脚冰凉，甚至是痛经。血行不畅，气血瘀积，面部就会长斑；体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就看上去苍白没有血气。
更可怕的是，我们的生殖系统是怕冷的，一旦身体过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的腹部就容易长肥肉。

所以，女人千万不能让自己的身体冷。
疏通腹、背，双管齐下！
首先要知道的是，腰腹部是女性非常重要的部位，生殖系统中的子宫、盆腔都在这里，女人的生殖系统怕冷。“只顾风度不顾温度”的直接后果就是月经不调和痛经，严重的还可能影响生育！

背为阳，腹为阴。疏通背部穴位可温气，疏通腹部穴位可化解寒气，双管齐下，事半功倍！其中，背部温气的穴位以命门为首，命门穴中藏有命门之火，是人的先天之火，只有命门之火旺盛了，肾脏才能得到温养而发挥正常的功能。
暖养妙招，让寒气无处可逃

要知道，现在的保养都是为十年后打基础，只要基础好，身体和皮肤都会越来越好。穿对衣服可以保暖，而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。
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调理好脾胃
脾胃乃后天之本，人的气血都是由脾胃将食物转化而来。所以想要暖养，先调理好脾胃。