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积极地运动对同时伴有肥胖、糖尿病、高脂血症、高血压的**尤为有用。运动项目可采用中等量的有氧运动,年纪大的可采用散步、小跑、门球、跳舞、广播操等形式;年纪不大的可以打打网球、羽毛球,或者游泳、爬山等。
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