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肝脏养生与心情密切相关，比如肝阳上亢，也就是常说的肝火群，容易出现烦躁、易怒、夜晚睡不着等。因此，养肝重要的方式，就是调节心情，让自己“乐起来”，保持良好的心情。

春节期间，建议人们多出去走走，换个环境、接触外界，正好可以重新补充身体的阳气。出游、郊游、钓鱼都是不错的春节户外运动方式。