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　　钢管舞分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、背部、腰部、臀部、大腿、小腿，没有一定的力量和全身肌肉、韧带的协调运动是上不了杆的，加上配合优美地舞蹈形体训练，能够起到很好的塑身效果。

　　钢管健身舞深受白领女性的青睐，有不少外地学员甚至利用节假日或出差的机会专程来学习，为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观，并不要求舞者有专业的舞蹈基础。在这种氛围下，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐.加上老师耐心细致地教导，经过寓教于乐的8节课的熏陶后，基本上每人都可以随着自己喜欢的音乐独立舞蹈一段了。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而喻的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。

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